3月23日10:00，上海举行本市疫情防控工作新闻发布会，市卫生健康委主任邬惊雷，嘉定区副区长李峰，市疫情防控领导小组专家组成员、复旦大学上海医学院副院长吴凡介绍本市疫情最新情况。

有记者问：近期大家觉得核酸筛查力度比较大。通过主动排查发现阳性感染者，一些小区通过几轮排查解封了，接下来对于普通市民还有什么提示吗？

“我最想给大家提示的就是三句话。”吴凡回答，“第一句话是减少流动，不要聚集；第二句话是配合筛查，主动亮码；第三句话是自我监测，做好防护。”

第一句话：减少流动，不要聚集。流动对于控制传染病来讲是非常重要的一个因素，大城市尤其是呼吸道传染病传得快，一是因为人群密集，第二个重要原因就是人员大量、大规模流动。这使得传染病很快从A传到B，而且不是单线传，A还传给D，B还传给C，是指数级往上走。很多时候一些呼吸道传染病传播速度之快出乎你的想象。病毒传播需要有一定的接触，人和人流动性一大，人和人接触一多，相当于给病毒架了一个桥。小时候我们都玩过击鼓传花，你把手绢传来传去，手绢想象成病毒，如果人和人接触没有保持距离，相当于把手绢这个花传到下家去了。

吴凡表示：“我再三强调不是单线的，传了一个花那边还在传，不断传。这时候减少流动不聚集相当于把这个桥给拆了，病毒传播的这条路就给断了。之前快速流调是在追，我们一直说在和病毒赛跑。这次奥密克戎变异株BA.2好像跑得挺快，光追着跑不行，还要把它前面的路给断了。”减少流动不聚集，不给病毒前面搭桥铺路，就把病毒传播阻断下来了，这点特别重要。尤其现在整个面上已经进展到重点区域、非重点区域的筛查这个程度，甚至最后一跺脚的时候，我们一定要坚持下去，继续减少流动，非必要不出来、非必要不出行，不聚集。“咱们一定要做到，把路给堵了，把传播链断掉，这是非常重要的。”

第二句话：配合检测，主动亮码。我们还在进行核酸筛查的小区，基层组织一段时间下来已经很有经验了，组织得也非常好了。不喊不下楼，检测过程当中有序地安排，检测有一个计划，既是加快速度，同时减少核酸检测当中排队、聚集、等候的时间，有序推进。希望大家能够很好地按照社区的安排，按时检测。

还要主动亮码，包括个人的绿码，也包括行程码，乘坐公共交通去到公共场所时会要求出示。建议大家出门之前把这个码的个人验证先通过，这个码随时点开就可以亮码。有些场所已经建了“场所码”，大家一定要配合，不要嫌麻烦。扫了“场所码”，万一这个场所今后出现了病人，你可能有风险的时候，这些场所能够第一时间进行研判，及时通知到你。这既是为你个人负责，也是为整个社会承担责任。

第三句话：自我监测，做好防护。“这是个人层面的。两年多以来，市民们已经很熟练了，我还是要再提一提。”吴凡说，个人健康监测就是要关注自己细微的变化，尤其是平时比较粗心或者“神经比较大条”的朋友，这段时间稍微要细致一点，关心一下自己是不是有一些低烧、嗓子疼。一旦有就及时就近去到发热门诊。这段时间我们在居家，特别提醒大家不要成天窝在一块，各居各室，尤其吃饭用公筷公勺，特别是在有阳性感染者出现的楼栋区域，要当心这一点。公筷公勺启用分餐制，是非常好的习惯。希望通过这几天行为养成，自然而然变成一个很好的健康习惯。

非必要不出门的情况下，如果非要出门，确实有一些急事，就做好个人防护。戴口罩、勤洗手，尤其要注意保持社交距离，不聚集。在这个过程当中，大家要很好地调适心情、锻炼身体、平衡膳食，有一个规律的作息。希望大家齐心协力、步调一致，一起打赢这场防控战，尽快实现社会面“动态清零”。